doc.net
FRESH.SUAKAONLINE.COM– Setiap manusia pasti memiliki kadar empati yang berbeda-beda terhadap orang lain ataupun objek yang dilihatnya. Namun, bagaimana jika ada seseorang atau bahkan diri kamu sendiri yang dapat merasakan ekspresi tersembunyi milik orang lain. Inilah yang disebut dengan empath, sebuah kondisi seseorang yang dimana ia sangat sensitif terhadap emosional orang lain.
Mengutip dari halaman yesdok.com. Istilah empath berasal dari kata empathy, ialah kapasitas seseorang dalam memahami perasaan orang lain dan kemampuan menempatkan diri di posisi orang tersebut. Kapasitas empati yang tinggi dapat benar benar merasakan emosi orang lain yang seolah olah menjadi bagian dari pengalamannya sendiri.
Banyak orang menyembunyikan perasaan autentik mereka dan menunjukkan hal atau berekspresi yang tidak sesuai dengan perasaannya. Misalnya ketika Fresh Rreader berada disekitar seseorang yang terlihat sangat ceria , namun entah mengapa ketika berada di sampingnya, Fresh Reader dapat merasakan kesedihan yang orang tersebut sembunyikan. Ini merupakan tanda umum seorang empath.
Biasanya seorang empath mengalami empati terhadap keluarga, teman, orang asing, hewan, tumbuhan atau bahkan benda mati sekalipun. Empath mencakup semua aspek kehidupan, tidak terikat dengan jenis kelamin, karir, kepribadian atau lainnya karena tidak ada keterikatan antara ruang dan waktu. Seorang empath termasuk dalam kelompok HSP (Highly sensitive person), tetapi tidak semua HSP termasuk empath.
Memiliki intuisi yang baik dan dapat mengandalkan insting dalam membuat keputusan, juga termasuk kelebihan yang dimiliki oleh seorang empath. Dalam hal ini, intuisi menjadi pedoman utama dalam memilih suatu hal yang terasa baik atau justru sebaliknya.
Menjadi pendengar kehidupan yang baik bagi seorang empath salah satunya ialah ketika ada masalah ada juga jalan keluar, ia sering kali menjadi seorang pemikir dan pemecah masalah yang handal demi ketenangan pikirannya. Tidak hanya dapat dirasakan secara emosional, empath juga dapat dirasakan secara fisik.
Misalnya ketika ada seseorang yang sakit atau terluka, seorang empath dapat merasakan seolah-olah penyakit tersebut sedang ia alami. Terdapat sensasi fisik yang terjadi seperti nyeri, sesak atau rasa sakit di daerah yang sama. Kecenderungannya terhadap atribut orang lain ini menjadikan empath dapat berekspresi dalam semua bidang hubungan emosional, serta dapat menyesuaikan diri dengan kondisi lingkungannya.
Seorang empath terkadang dapat berbicara secara terbuka dan berterus terang tentang dirinya sendiri, namun ia juga dapat menjadi tertutup dan tidak menampakkan responsif apapun pada saat tertentu. Seringkali seorang empath mengesampingkan kebutuhan pribadinya demi membantu orang lain, ia cenderung menjadi seorang pendengar ketimbang pembicara.
Penting bagi seorang empath untuk tidak menggantungkan harapan agar dapat di pahami oleh orang lain, karena belum tentu orang lain dapat memahami seorang empath. Sebaiknya pahamilah diri sendiri agar dapat mengetahui cara terbaik untuk merelaksasikan emosional. Jika Fresh Reader merasa seorang empath, cobalah meluangkan waktu sejenak seorang diri sebagai bentuk charge energi, agar terhindar dari distraksi emosional orang lain.
Belajar menerima kemampuan bahwa empath ini sebagai anugerah, jika ada seseorang yang datang menghampiri mu untuk meminta tolong, janganlah kamu langsung merasa terbebani. Jika sekiranya mampu menghadapinya maka hadapilah dengan ikhlas, tetapi jika tidak maka janganlah ragu untuk menolaknya.
Melakukan penyeleksian lingkungan juga merupakan hal yang penting. Karena, jika seorang empath tetap memaksakan untuk bertemu dengan seseorang yang sebaiknya dihindari maka tindakan tersebut dapat menguras energinya secara cepat. Ingatlah bahwa, menghabiskan waktu yang banyak di lingkungan negatif bukanlah pilihan yang tepat bagi siapapun.
Fresh Crew: Deva Fatmawati/Magang
Editor Fresh: Shafa Maura Zahwa/Suaka
