Efek Begadang Pada Wajah, Apa Saja Dampaknya?
FRESH.SUAKAONLINE.COM – Siapa nih yang sering begadang? Semua orang tahu rasanya begadang, entah itu ngerjain tugas, nonton serial favorit, atau sekedar bergelut dengan insomia. Namun, tahukah kamu bahwa begadang juga bisa berdampak pada wajahmu? Yap, efek begadang untuk wajah bukanlah dongeng belaka!
Dikutip dari halodoc.com, dr. Rizal Fadli menyampaikan ada beberapa efek begadang yang berdampak pada wajah, diantaranya yang pertama adalah mata panda. Bukan, bukan karena kita jadi lebih mirip binatang lucu itu tapi karena kulit di sekitar mata bisa jadi lebih gelap. Lingkaran hitam yang muncul bikin kita terlihat kayak belum tidur selama seratus tahun.
Saat kamu kurang tidur, bukan hanya mata yang tampak sembab dan lingkaran hitam yang muncul. Wajahmu juga bisa menjadi korban utama dari kebiasaan ini. Kebanyakan orang mungkin berpikir kulit hanya membutuhkan skincare untuk bisa cantik, tapi tahukah kamu, tidur yang cukup sebenarnya adalah rahasia kecantikan alami?
Terus, ada juga risiko wajah kusam. Kulit kita butuh waktu untuk meregenerasi sel-selnya, dan begadang itu kayak ngasih tugas berat ke kulit. Jadi, jangan heran kalau pagi-pagi muka kita lebih mirip kertas dari pada kulit yang sehat bersinar.
Begadang bisa membuat kulit terlihat kusam dan kelelahan. Proses regenerasi kulit terjadi saat kita tidur, dan jika kita melewatkan tidur yang cukup, kulit pun kehilangan kesempatan untuk memperbaiki diri. Akibatnya, kita bangun dengan wajah yang kurang bersinar dan lebih rentan terhadap kerutan.
Selain itu, begadang juga dapat meningkatkan risiko jerawat. Kulit yang kurang istirahat cenderung menghasilkan lebih banyak minyak, yang pada gilirannya dapat menyebabkan pori-pori tersumbat dan jerawat muncul. Kurang tidur bikin hormon stres naik, dan itu bisa memicu munculnya si jerawat yang bandel. Jadi, hati-hati ya kalau suka begadang, jerawat bisa muncul tanpa undangan. Jadi, jika kamu ingin kulitmu tetap sehat dan berseri, mungkin sudah saatnya memberi waktu yang cukup untuk istirahat malam.
Jadi, sebelum memutuskan untuk burning midnight oil lagi, pikirkan kembali tentang efek begadang untuk wajahmu. Jangan biarkan kecantikan alami wajahmu menjadi korban kebiasaan begadang yang mungkin terlihat sepele. Ingatlah, tidur yang cukup bukan hanya untuk mata yang cerah, tapi juga untuk kulit yang sehat dan cantik!
Intinya, begadang mungkin seru, tapi efeknya pada wajah nggak sekeren begitu. Kalau bisa, beri waktu cukup untuk tidur biar wajah tetap fresh dan siap menghadapi segala tantangan. Jadi, daripada burn the midnight oil terus, mendingan tidur yang cukup. Biar wajah tetap jadi bintang di setiap kesempatan!
Sumber: Berbagai Sumber
Fresh Crew : Ghina Aulia K/Suaka
Editor Fresh : Putri Saiba/Suaka