Efek Begadang pada Wajah
FRESH.SUAKAONLINE.COM-Siapa yang sering begadang? Mahasiswa pasti berteman baik dengan kebiasaan ini. Begadang entah untuk menyelesaikan tugas, nonton serial favorit, atau sekedar bergelut dengan insomia. Namun, tahukah kamu bahwa begadang bisa berdampak buruk bagi kesehatan wajahmu? Yap, efek dari begadang bukanlah dongeng belaka!.
Dikutip dari halodoc.com, dr. Rizal Fadli menyampaikan begadang bisa menimbulkan beragam dampak pada wajah, seperti mata panda. Bukan, bukan karena kita jadi lebih mirip binatang lucu itu, tapi karena kulit di sekitar mata bisa jadi lebih gelap. Lingkaran hitam yang muncul bikin kita terlihat seperti belum tidur seratus tahun.
Bukan hanya mata panda, saat kamu kurang tidur ada risiko wajahmu menjadi kusam. Kulit kita butuh waktu untuk meregenerasi sel-selnya, dan begadang itu kayak ngasih tugas berat ke kulit. Jadi, jangan heran kalau pagi-pagi muka kita lebih mirip kertas kusut dari pada kulit yang sehat bersinar. Bahkan kulit akan lebih rentan muncul kerutan.
Selain itu, begadang dapat meningkatkan risiko munculnya jerawat. Kulit yang kurang istirahat cenderung menghasilkan minyak lebih banyak yang akan menyumbat pori-pori. Lalu, kurang tidur bikin hormon stres naik dan memicu munculnya si jerawat yang bandel.
Saat kamu kurang tidur wajahmu bisa menjadi korban utama dari kebiasaan ini. Kebanyakan orang mungkin berpikir kulit hanya membutuhkan skincare routine. Tapi sebenarnya tidur yang cukup adalah rahasia kecantikan alami. Jika kamu ingin kulitmu tetap sehat dan berseri, maka sudah saatnya memberi waktu yang cukup untuk istirahat malam.
Jadi, sebelum memutuskan untuk burning midnight oil pikirkan kembali tentang efek begadang untuk wajahmu. Jangan biarkan kesehatan dan kecantikan wajahmu menjadi korban dari kebiasaan yang terlihat sepele. Beri waktu yang cukup untuk tidur biar wajah tetap fresh dan siap menghadapi segala tantangan.
Apa Fresh reader masih mau nerobos tidur sampe larut malam? Tugas dan kerjaan sih selesai tapi ada kesehatan yang dipertaruhkan. Bagi kita yang terbiasa begadang sebaiknya mulai belajar untuk manage waktu dalam melakukan sesuatu, ya.
Sumber: Berbagai sumber
Fresh crew: Ghina Aulia/Suaka
Editor Fresh: Putri Saiba/Suaka
