Ciri Nomofobia dalam Diri Seseorang
Seseorang yang sedang surfing di dunia maya dengan gadget yang dimilikiya (Hasna Salma/Suaka)
FRESH.SUAKAONLINE.COM – Aloha Fresh Reader! Rasanya setiap yang kita lakukan , dimanapun dan kapanpun harus ditemani dengan gadget yang satu ini ya. Yups handphone memang sudah melekat sekali dengan aktivitas kita sehari – hari, tetapi penggunaanya bisa dikatakan sindrom Nomofobia bila digunakan berlebihan. Apa sih Nomofobia itu ?
Ternyata Nomofobia itu adalah suatu sindrom yang menyebabkan seseorang ketakutan jika tidak mempunyai handphone. Bagi remaja sindrom ini cenderung negatif akan tetapi menurut Dosen Psikologi Rika Rahmawati, biasanya positif atau negatifnya tergantung orang yang menggunakannya.
Menurut Rika seseorang bisa dikatakan berlebihan dalam menggunakan handphone, ketika penggunaanya tidak dibatasi, misalnya seharian selfie kemudian di unggah semuanya ke media sosial. Sebenarnya itu kurang baik lho, karena secara tidak langsung Fresh Reader sudah mengabiskan waktu hanya untuk foto-foto saja. Padahal banyak hal positif yang bisa dilakuin dengan handphone.
So, meskipun kalian menggunakan gadget atau handphone sepanjang hari setidaknya masih ada hal produktif yang bisa kalian lakukan yah!
Ini juga berkaitan dengan lifestyle anak muda saat ini, Fresh Reader sering gak sih ngerasa ada kurang bila tidak membawa handphone ? Nah, prilaku seperti ini bisa disebut Nomofobia lho, Sebenarnya hal ini terjadi karena perubahan teknologi yang pesat, namum jangan sampai membuat kita malah tak berkembang yah Fresh Reader!
Kebiasaan anak muda yang ingin serba instan juga menjadi salah satu penyebabnya. Didalam gadget semua hal yang dibutuhkan sudah tersedia. Sehingga semakin mudah bagi siapapun untuk mengakses atau mendapatkan apapun, mulai dari informasi, hiburan, dan pekerjaan. Berbeda dengan zaman dulu ketika handphone masih belum berubah menjadi smartphone, yang hanya digunakan untuk telephone dan mengirim pesan pada orang lain.
Jika dibiarkan terus menerus hal ini tidak akan baik lho, maka dari itu Fresh Crew mau ngasih tau cara mengurangi ketergantungan handphone atau gadget. Memiliki kontrol terhadap diri sendiri, jika kita tidak memiliki kontrol diri maka harus dilakukan treatmen atau terapi yang serius. Fresh Reader juga pasti gak mau kan memiliki ketergantungan akan suatu hal ? Hal ini bisa dihindari dengan treatment atau terapi tadi.
Sebisa mungkin kita harus memiliki kontrol terhadap diri sendiri, sebenarnya apa yang dibutuhkan oleh diri kita. Karena jika tidak begitu diri kita akan semakin jauh terlena dengan fitur gadget atau handphone. jika sudah sulit maka orang terdekat disekitar kitalah yang harus membantu untuk menyadarkan hal itu. Gimana, kalian termasuk dalam Nomofobia gak Fresh Reader ? Pergunakan gadget atau handphone kita dengan bijak yah, agar lebih produkif lagi.
Reporter : Hasna Salma
Redaktur : Ulfah Choirun Nissa
