Ragam Lomba 17-an yang Bermanfaat Bagi Tubuh
Ilustrasi oleh Nurul Fajri / Suaka
FRESH.SUAKAONLINE.COM – Hari Kemerdekaan Republik Indonesia telah tiba, rasanya wajib bagi kita sebagai warga negara Indonesia untuk melaksanakan upacara bendera sebagai bentuk penghormatan kepada negara dan para pahlawan yang berjuang memerdekakan Indonesia dari para penjajah.
Selain itu hal yang paling asyik dilakukan saat 17-an yaitu ikut kegiatan karnaval, macam-macam perlombaan, ataupun hal-hal lainnya untuk meraimaikan hari kemerdekaan. Kayaknya kegiatan-kegiatan itu juga sudah menjadi hal wajib ketika 17-an. Masyarakat pun antusias dan khidmat dalam mengikuti kegiatan yang sering dilaksanakan oleh setiap Karang Taruna.
Nah, kamu tau gak kalau permainan yang dilombakan dalam kegiatan 17-an banyak manfaatnya? Meskipun banyak orang yang mengikuti perlombaan hanya karena ingin mendapatkan hadiah yang disediakan panitia, tapi sejatinya bukan hanya itu, banyak sekali yang belum kita ketahui manfaat bagi tubuh kita dari setiap permainan yang dilombakan.
Dokter umum Puskesmas Cigondewah, Bandung, Rudi Zaelani, menjelaskan banyak sekali perlombaan yang dapat meningkatkan produktivitas tubuh yang lebih baik. “Ketika tubuh melakukan gerak yang lebih aktif dan dilakukan berulang, sistem tubuh otomatis akan berkerja lebih baik dibanding hanya terdiam, ketika diam sistem tubuh pun akan lambat bekerja, ” tuturnya, Jumat (16/8/2019).
Penasaran apa aja kira-kira lomba yang bisa bermanfaat bagi tubuh dan menyehatkan tentunya. Yuk langsung aja kita cari tau bareng-bareng biar makin semangat ikut lombanya.
Lomba makan kerupuk
Lomba ini selalu ada dimana-mana dan tidak pernah terlewatkan, ini salah satu lomba yang bisa dibilang legend. Orang-orang yang mengikuti perlombaan ini terdiri dari berbagai kalangan, nggak cuma anak-anak, remaja dan orang dewasa suka dengan perlombaan yang satu ini.
Ternyata lomba makan kerupuk ini mampu melatih keterampilan motorik dan kemampuan konsentrasi kita. Tapi harus diingat juga jangan mentang mentang karena lomba ini dapat melatih motorik dan konsentrasi, kita malah ikutan lomba makan kerupuknya berkali-kali. Karena kata Dokter Rudi bila kerupuk dikonsumsi berlebihan ataupun berulang tidak baik karena dalam setiap 15 gram kerupuk dapat menghasilkan 71,4 kalori.
Lomba memasukan paku ke dalam botol
Sebenernya lomba ini lomba yang nggak terlalu banyak mengeluarkan tenaga, gerak yang dilakukan pun terbilang minim, tapi ribet. Perlombaan ini terkadang bisa menjadi lomba yang paling ngeselin, karena kita harus masukkin paku yang diikat dengan tali di pinggang kita, kemudian jalannya harus mundur. Sulitnya lagi pakunya gak mau diem, pasti kebayang deh ribetnya.
Tapi tenang, walaupun terkesan sulit dan ngesilin, memasukan paku ke dalam botol dapat meningkatkan dan melatih konsentrasi yang baik bagi para pemainnya. Karena ketika sudah msuk ke dalam proses memasukkan pakunya, konsentrasi kita benar-benar diperlukan dengan sungguh. Seru juga ternyata gak cuma ngeselin , xixixi.
Balap karung
Lomba ini juga sering kali menjadi salahsatu perlombaan yang dapat membuat orang-orang yang menyaksikannya tertawa, karena pasti ada aja hal lucu dari para pesertanya. Kalau mau ikut lomba ini, kayaknya kita harus kuat fisik dan mental deh, karena lomba ini salahsatu lomba yang membuat kita berjuang jatuh-bangun sampai ke garis finish. Apalagi balap karung sering dijadikan ajang adu gengsi, jadi buat yang kalah harus kuat mental ya.
Walaupun lomba ini terkesan melelahkan, tetapi balap karung mempunyai manfaat mampu meningkatkan ketangkasan gerakan tubuh lebih baik. Gimana gak lebih baik, wong abis jatuh langsung buru-buru bangun biar sampe finish paling dulu.
Joget balon
Ketika irama musik berdendang lomba ini mulai dimainkan, ya apalagi kalau bukan joget balon. Biasanya lomba ini dimainkan secara berpasangan dengan balon disimpan di jidat peserta. Para peserta harus berjoget mempertahankan balonnya agar tidak jatuh hingga musik berhenti atau siapa yang tercepat sampai di garis finish.
Joget balon ternyata memiliki manfaat bagi para pesertanya, seperti dapat membantu melatih keseimbangan dan melatih seseorang agar terbiasa melakukan kerjasama. Karena kalau gak seimbang dan gak bisa kerjasama, yang ada pesertanya malah joget doang dan gak jalan-jalan. Itu mah kesenengan kayaknya bukan pingin menang, hahaha.
Panjat pinang
Terakhir nih, dan lomba ini biasanya ada di akhir sebagai penutup acara 17-an, yaps lomba panjat pinang. Semua orang pasti tau lomba ini, pesertanya rata-rata adalah laki-laki yang terdiri dari lima orang di setiap regunya. Setiap regu harus bisa bekerjasama untuk mencapai puncak dan menjadi pemenang. Regu yang menang berhak mengambil hadiah yang disediakan panitia di puncak sana. Jangan dikira mudah, bambunya dilumuri oli guys biar licin.
Meskipun rasanya berat untuk berjuang sampai ke puncak dan memenangkan lomba, panjat pinang ternyata dapat mengasah otak dengan memunculkan strategi dan ide kreatif yang baik. Sudah pasti kalau gak punya strategi dan ide yang cemerlang, peserta gak bakal menang. Makanya panjat pinang bisa melatih kita juga. Jadi kamu mau ikut panjat pinang atau mau meminang dia? Ups.
Okey, pada 17 Agustus 2019 ini mari sama-sama kita rayakan hari kemerdekaan Indonesia dan mengisinya dengan hal-hal positif. Yuk kita ikut upacara bendera dan tentunya ikutan lomba buat ngeramein 17-an yang banyak banget manfaatnya buat tubuh kita. Merdeka!
Fresh Crew : Yunita Rosdianti
Editor Fresh : Rizky Syahaqy
