Kecerdasan Emosional: Skill Penting Bersosialisasi dengan Lingkungan
FRESH.SUAKAONLINE.COM, Freshgrafis – Manusia dituntut untuk mampu mengembangkan diri dalam berbagai hal, diantaranya kemampuan bersosialisasi dengan lingkungan. Kemampuan bersosialisasi sendiri salah satunya dipengaruhi oleh lingkungan pertemanan dengan teman-teman sebaya. Seseorang yang pandai bergaul atau bersosialisasi dapat dikategorikan terampil secara sosial serta mampu mengenal berbagai karakter.
Berbicara bersosialisasi, tahukah Fresh Reader kemampuan bersosialisasi dapat memengaruhi sikap dan perilaku tiap individu terhadap lingkungan di sekitar kita. Lewat keterampilan bersosialisasi, seseorang dapat dengan mudah berinteraksi dengan orang lain sehingga dapat saling memahami satu sama lain.
Bersosialisasi sendiri memiliki hubungan positif yang signifikan dengan kecerdasan emosional. Individu dengan kecerdasan emosional yang baik akan mampu dan mudah untuk berinteraksi dengan orang lain. Kecerdasan emosional memberikan kemampuan seseorang untuk berempati, memotivasi diri, serta mengontrol emosi dengan baik.
Apa sih kecerdasan emosional itu? Kecerdasan emosional adalah kondisi di mana seseorang mampu mengelola diri seperti bertahan terhadap stress dan pengelolaan emosi. Semakin tinggi kecerdasan emosional, maka semakin rendah pula permasalahan yang dihadapi baik dengan teman sebaya maupun lainnya. Sebaliknya, kecerdasan emosional yang rendah dapat memicu perilaku cemas, stress, bahkan depresi.
Kecerdasan emosional dipengaruhi oleh berbagai faktor diantaranya keluarga dan lingkungan. Dalam keluarga, peran orang tua dapat membantu anak mengenali emosinya, di mana anak memiliki kecenderungan meniru perilaku orang dewasa. Sedangkan di ruang lingkup pertemanan sebaya, pendidikan, dan budaya dimanfaatkan untuk memaksimalkan perkembangan emosional.
Kecerdasan emosional bukan sesuatu yang diturunkan, melainkan bisa dilatih dan dipelajari dari pengalaman. Mengekspresikan emosi dengan cara yang sesuai, tidak menyakiti diri dan orang lain dapat menjadikan kita sebagai seseorang yang memiliki kecerdasan emosional. Selain itu, melakukan hal positif seperti: bercerita kepada orang yang dipercaya, melakukan relaksasi, bernyanyi, melakukan kegiatan sosial dan melakukan hal-hal yang bisa mengasah potensi diri.
Jika merasa menghadapi masalah yang tidak dapat diselesaikan sendiri, Fresh Reader bisa mengikuti konseling dengan psikolog atau psikiater. Setelah mengetahui betapa pentingnya kecerdasan emosional dalam bersosialisasi, kita juga bisa turut berperan dalam peningkatan kecerdasan emosional orang di sekitar kita, seperti menjadi pendengar yang baik, memberikan motivasi dan dukungan serta mengarahkan kepada hal-hal yang positif.
Sumber: Center for Life-Span Development-FPsi UGM, Jurnal Sosialisasi Pendidikan Sosiologi-FIS UNM
Peneliti: Triska Yulianti/ Suaka
